PEMELIHARAAN KESEHATAN UNTUK ANAK USIA DINI

PEMELIHARAAN KESEHATAN UNTUK ANAK USIA DINI

MAKALAH

diajukan untuk mememuhi salah satu tugas
Mata Kuliah Kesehatan dan Gizi II

Dosen:

Drs. H. Dede Margo Irianto, M, Pd.

Disusun oleh:

Arin Apriani R                        1104323

Difanty Meza                          1103845

Hana Hapipah                         1103063

Iin Muharomah                       1102452

Vidya Pitaloka                        1104423

Wulan Oktaviani                    1105741

Yuli Kartini I                          1107145

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU PENDIDIKAN ANAK USIA DINI

KAMPUS CIBIRU

UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA

BANDUNG

2013

KATA PENGANTAR

Puji syukur penyusun panjatkan ke hadirat Allah swt. Karena berkat rahmat dan hidayah-nya penyusun telah mampu menyelesaikan makalah berjudul “Pemeliharaan Kesehatan Untuk Anak Usia Dini”. Makalah ini disusun untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah Kesehatan dan Gizi  II.

Kesehatan anak usia dini dapat diciptakan memlalui beberapa cara baik itu yang dilakukan di lingkungan keluarga maupun yang di lakukan di lingkungan sekolah, Pemeliharaan kesehatan ini tidak hanya dilakukan melalui pemberian obat saja namun juga melalui kebiasaan hidup sehari-hari. Usaha pemeliharaan ini dapat dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu cara terpraktis dalam memelihara kesehatan anak yaitu melalui paksinasi dan juga pembiasaan. Usaha ini dapat dilakukan melalui pengamatan dan juga pengumpulan data melalui pengumpulan literatur. Mengenai apa itu pemeliharaan kesehatan? Apa pentingnya pemeliharaan kesehatan bagi anak? Status gizi yang baik bagi anak? Masalah-masalah kesehatan yang sering terjadi pada anak? Cara memelihara dan menjaga kesehatan anak serta implikasi dari kesehatan psikologis dengan kesehatan fisik pada anak?.  Pertanyaan inilah yang menjadi fokus makalah yang penyusun susun. Sejalan dengan itu, makalah ini secara jelas membahas hal mengenai pemeliharaan kesehatan anak usia dini. Dengan uraian yang komprehensif ini, diharapkan pemahaman akan pemeliharaan kesehatan untuk anak bukan hanya sekedar tataran teori melainkan lebih jauh pada tataran aplikasi.

Penyusun menyadari bahwa selama penyusunan makalah ini banyak mendapat bantuan dari berbagai pihak. Oleh sebab itu, penyusun mengucapkan terima kasih kepada:

1.   Bapak Drs. H. Dede Margo Irianto, M. Pd. selaku dosen mata kuliah Kesehatan dan Gizi II yang telah membimbing dalam penyusunan makalah ini;

2.   Rekan-rekan seangkatan yang telah memotivasi penyusun untuk menyelesaikan penyusunan makalah ini;

3.   Serta semua pihak yang tidak dapat penyusun sebut satu persatu.

Semoga Allah swt. memberikan balasan yang berlipat ganda.

            Makalah ini bukanlah makalah yang sempurna karena masih memiliki banyak kekurangan, baik dalah hal isi maupun sistematika dan teknik penyusunannya. Oleh sebab itu, penyusun sangat mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi kesempurnaan makalah ini, akhirnya semoga makalah ini bisa memberikan manfaat bagi penyusun dan bagi pembaca. Amin.

Bandung, 18 Oktober 2013   

Penyusun                                    

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR..........................................................................................

DAFTAR ISI.........................................................................................................

BAB I PENDAHULUAN

A.    Latar Belakang masalah............................................................................

B.    Rumusan Masalah.....................................................................................

C.    Tujuan Penulisan Makalah.......................................................................

D.    Manfaat PenulisanMakalah......................................................................

E.     Prosedur Penulisan Makalah....................................................................

BAB II KAJIAN TEORI

A.    Pengertian Pemeliharaan Kesehatan........................................................

B.    Status Gizi yang Baik Untuk Anak Usia Dini..........................................

BAB III PEMBAHASAN

A.  Pentingnya Pemeliharaan Kesehatan untuk Anak Usia Dini...................

B.  Keterlibatan Kesehatan Psikologis dengan Kesehatan Fisik pada Anak Usia Dini 

C.    Permasalahan Kesehatan yang Sering Terjadi pada Anak Usia Dini......

D.    Dampak Permasalahan Kesehatan yang Sering Terjadi pada Anak Usia Dini        

E.     Cara Memelihara dan Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini....................

BAB IV PENUTUP

A.  Simpulan...................................................................................................

B.  Saran..........................................................................................................

DAFTAR PUSTAKA

BAB I

PENDAHULUAN

A.  Latar Belakang

Anak usia dini merupakan individu yang berada pada rentang usia 0-8 tahun. Usia ini merupakan pondasi untuk usia-usia selanjutnya. Selain itu pada usia ini dikenal dengan golden age yaitu sebuah kondisi pada saat anak mengalami perkembangan fisik dan psikis yang sangat pesat. Adapun dalam hal ini perkembangan yang sangat pesat tersebut, sangat dipengaruhi oleh kesehatan dari fisik dan psikis anak.

Kesehatan fisik terwujud apabila seseorang anak tidak merasa sakit dan memang secara klinis tidak merasa sakit, semua organ tubuh dalam keadaan normal dan berfungsi dengan normal. Begitupun dengan kesehatan psikis terwujud apabila seseorang anak merasa mentalnya dalam keadaan stabil sehingga mampu berfikir sehat dan mampu mengekspresikan emosi secara baik. Ketika kesehatan fisik anak terganggu, maka dalam melakukan tindakan-tindakan lainnya pun akan terganggu bahkan dalam ksehatan psikisnya pun akan mengalami gangguan, begitupun sebaliknya. Jelas ini akan mempengaruhi pada proses pertumbuhan serta perkembangannya.

Pada kenyataannya, dalam kehidupan tidak sedikit anak usia dini yang mengalami masalah dalam kesehatannya, artinya suatu keadaan terganggunya fisik dan psikis anak. Gangguan fisik yang biasa muncul pada anak usia dini contohnya diare, demam, malnutrisi, kejang, cacingan, flu, dan lain sebagainya. Sedangkan gangguan psikis yang biasanya muncul pada anak usia dini adalah stress, tantrum, depresi.

Berdasarkan uraian di atas, agar kesehatan fisik dan psikis anak tetap sehat, maka perlunya upaya untuk memelihara kesehatan anak usia dini. Adapun untuk mengetahui lebih lanjut terkait dengan pemeliharaan kesehatan pada anak usia dini, maka perlu kiranya penyusun menyusun sebuah makalah yang berjudul “Pemeliharaan Kesehatan untuk Anak Usia Dini.”

B.  Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang di atas, penyusun merumuskan rumusan masalah sebagai berikut.

1.       Mengapa pemeliharaan kesehatan untuk anak usia dini dianggap penting?

2.       Bagaimana keterlibatan kesehatan psikologis dengan kesehatan fisik pada anak usia dini?

3.       Bagaimana permasalahan kesehatan yang sering terjadi pada anak usia dini?

4.       Apa dampak permasalahan kesehatan yang sering terjadi pada anak usia dini?

5.       Bagaimana cara memelihara dan menjaga kesehatan anak usia dini?

C.  Tujuan Penulisan Makalah

Sejalan dengan rumusan masalah diatas, makalah ini disusun dengan tujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan:

1.     Pentingnya pemeliharaan kesehatan untuk anak usia dini.

2.     Keterlibatan kesehatan psikologis dengan kesehatan fisik pada anak usia dini.

3.     Permasalahan kesehatan yang sering terjadi pada anak usia dini.

4.     Dampak permasalahan kesehatan yang sering terjadi pada anak usia dini.

5.     Cara memelihara dan menjaga kesehatan anak usia dini

D.  Manfaat Penulisan Makalah

Makalah ini disusun dengan harapan memberikan kegunaan, baik secara teoritis maupun secara praktis. Secara teoritis makalah ini berguna sebagai pengetahuan tentang pemeliharaan kesehatan untuk anak usia dini, secara praktis makalah ini diharapkan bermanfaat bagi:

1.     Penyusun, sebagai penambah pengetahuan tentang pemeliharaan kesehatan untuk anak usia dini;

2.     Pembaca/guru, sebagai media informasi tentang pemeliharaan kesehatan untuk anak usia dini.

E.  Prosedur Penulisan Makalah

Metode yang digunakan adalah deskriptif. Data teoritis dalam makalah ini dikumpulkan malalui studi pustaka, artinya penulis mengambil data melalui kegiatan membaca berbagai literatur, yang relevan dengan tema makalah. Data tersebut diolah dengan teknik analis isi melalui kegiatan mengeksposisikan data tersebut dalam konteks tema makalah.

BAB II

PEMBAHASAN

A.  Kajian Teori

1.   Pengertian Pemeliharaan Kesehatan

Menurut  UU No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional pasal 28 menyatakan bahwa yang dimaksud pendidikan anak usia dini adalah suatu upaya pembinaan yang ditujukan kepada anak sejak lahir sampai dengan usia enam tahun yang dilakukan melalui pemberian rangsangan pendidikan untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan jasmani dan rohani agar anak memiliki kesiapan dalam memasuki pendidikan lebih lanjut. Dari  pengertian  diatas dapat mengambil inti sari bahwasannya dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan jasmani dan rohani anak yaitu sebagai tugas seorang pendidik AUD, dalam arti lain dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan anak juga berhubungan dengan pendidik mampu memelihara kesehatan anak usia dini. Maka perlu mengerti akan pengertian memelihara kesehatan anak usia dini itu sendiri dibawah ini penjabaran pengertian memelihara kesehatan anak usia dini.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia kata memelihara  berasal dari kata ‘pelihara’ yang artinya rawat dan jaga. Sedangkan pengertian kesehatan berasal kata ‘ke-sehat-an’, sehat adalah suatu keadaan ketika seluruh organ tubuh dapat melaksanakan fungsinya dengan baik. Pengertian Kesehatan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai “suatu keadaan fisik, mental, dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan” Pada tahun 1986.

WHO, dalam Piagam Ottawa untuk Promosi Kesehatan, mengatakan bahwa pengertian kesehatan adalah “sumber daya bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup” Kesehatan adalah konsep positif menekankan sumber daya sosial dan pribadi, serta kemampuan fisik. Pengertian Kesehatan Menurut Undang-Undang adalah:

a.    Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.

b.   Upaya kesehatan adalah setiap kegiatan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan yang dilakukan oleh pemerintah dan atau masyarakat.

c.    Tenaga kesehatan adalah setiap orang yang mengabdikan diri dalam bidang kesehatan serta memiliki pengetahuan dan atau keterampilan melalui pendidikan di bidang kesehatan yang untuk jenis tertentu memerlukan kewenangan untuk melakukan upaya kesehatan.

d.   Sarana kesehatan adalah tempat yang digunakan untuk menyelenggarakan upaya kesehatan.

Menurut UU Kesehatan No 23 tahun 1992 kesehatan adalah keadaan sejahtera badan jiwa dan sosial, yang memungkinkan seseorang hidup produktif secara sosial dan ekonomi. Dari pengertian tersebut terdapat 4 macam kesehatan

a.    Kesehatan badan / fisik

Terwujud apabila seseorang tidak merasa sakit dan secara klinis memang tidak sakit. Semua organ normal dan berfungsi normal atau tidak ada gangguan funsi tubuh.

b.   Kesehatan jiwa / mental

1)  Pikiran ynag sehat tercermin dari cara berpikir seseorang yakni berpikir yang logis dan runtut.

2)  Emosional yang sehat tercermin dari kemampuan seseorang dalam mengekspresikan emosinya.

3)  Spiritual yang sehat tercermin dari cara seseorang dalam mengekspresikan rasa syukurnya, pujian dan penyembahannya terhadap Sang Pencipta.

c.    Kesehatan sosial

Terwujud apabila seseorang mampu berhubungan dengan orang lain secara baik atau mampu berhubungan dengan orang lain atau kelompok tanpa membeda-bedakan suku, ras,agama atau bangsa dll. 

d.   Kesehatan ekonomi

(orang dewasa) terlihat dari produktivitas seseorang dalam arti mempunyai kegiatan yang dapat menyokong hidupnya dan keluarganya secara finansial.

Jika kita kaitkan antara pengertian memelihara atau pemeliharaan dengan pengertian kesehatan, maka pengertian memelihara kesehatan mengandung arti  upaya penanggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan.

Kemudian pengertian Anak usia dini Menurut Beichler dan Snowman  adalah anak yang berada pada usia 0-8 tahun. Sedangkan menurut UUD No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional pasal 28 pengertian anak usia dini adalah anak sejak lahir sampai dengan enam tahun.

Dari penjabaran pengertian memelihara kesehatan anak usia dini secara perkata diatas  dapat disimpulkan bahwasannya pengertian memelihara kesehatan anak usia dini adalah upaya penanggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan terhadap anak usia dini (usia 0-6 tahun) yang meliputi jiwa dan raga.

2.   Status Gizi yang Baik untuk Anak Usia Dini

Status gizi merupakan ekpresi dari keadaan tubuh yang dipengaruhi oleh zat-zat gizi tertentu. Status Gizi dapat dipengaruhi beberapa faktor yaitu:

a.    Penyebab langsung

Penyebab ini bersumber dari makanan anak dan penyakit infeksi yang mungkin diderita oleh anak. Anak yang mendapat makanan yang cukup baik tetapi sering diserang penyakit infeksi dapat berpengaruh terhadap status gizinya. Begitu juga sebaliknya anak yang makannya tidak cukup baik, daya tahan tubuhnya pasti kurang bahkan lemah dan pada akhirnya mempengaruhi status gizinya.

b.   Penyebab tidak langsung, terdiri dari :

1)   Ketahanan pangan di keluarga, ini terkait dengan ketersediaan pangan, harga pangan dan daya beli keluarga, serta yang paling utamanya pengetahuan tentang gizi dan kesehatan.

2)   Pola asuh anak, berupa sikap dan perilaku ibu atau pengasuh lain dalam hal keterdekatannya dengan anak, memberikan makan, merawat, kebersihan, memberi kasih sayang dan sebagainya. Kesemuanya berhubungan dengan keadaan ibu dalam hal kesehatan (fisik dan mental), status gizi, pendidikan umum, pengetahuan tentang pengasuhan yang baik, peran dalam keluarga atau di masyarakat, sifat pekerjaan sehari-hari, adat kebiasaan keluarga dan masyarakat.

3)   Keterjangkauan anak dan keluarga terhadap air bersih dan pelayanan kesehatan yang baik seperti imunisasi, pemeriksaan kehamilan, pertolongan persalinan, penimbangan anak, pendidikan kesehatan dan gizi, serta sarana kesehatan yang baik seperti posyandu, puskesmas, rumah sakit dan lain-lain. Makin tersedia air bersih yang cukup untuk keluarga serta makin dekat jangkauan keluarga terhadap pelayanan dan sarana kesehatan, ditambah dengan pemahaman ibu tentang kesehatan, maka makin kecil risiko anak terkena penyakit dan kekurangan gizi.

Dalam menentukan status gizi harus ada reference atau ukuran baku dan pada setiap ukuran terdapat ciri-ciri tertentu. Pada status gizi dibagi menjadi empat yaitu :

a.    Gizi Lebih/ Over Weight.

               Ciri-cirinya:

1)   Kegemukan atau obesitas,

2)   Berat badan lebih dari umurnya,

3)   Nafsu makan tinggi,

4)   Tidak terlalu bebas bergerak aktif.

b.   Gizi Baik/ Well Nourished.

              Ciri-cirinya:

1)   Bertambah umur, bertambah berat, bertambah tinggi

2)   Postur tubuh tegap dan otot padat

3)   Rambut berkilau dan kuat

4)   Kuku dan kulit bersih, tidak pucat, tidak bersisik, dan tidak kering

5)   Wajah ceria, mata bening, dan bibir segar

6)   Gigi bersih dan gusi merah muda

7)   Nafsu makan baik dan BAB teratur

8)   Bergerak aktif dan berbicara lancar sesuai umurnya

9)   Penuh perhatian dan bereaksi aktif

10)   Tidur nyenyak

c.    Gizi kurang untuk under weight .

              Ciri-cirinya:

1)   Kurus (berat badan tidak dibawah rata-rata pada usia seharusnya),

2)   Sulit mengalami kenaikan berat badan selama 3 bulan berturut-turut,

3)   Mudah terkena penyakit (diare, demam dll),

4)   Mata yang cekung,

5)   Rambut  tipis,

6)   Tubuh mengalami pembengkakan terutama pada kaki dan punggung sementara ototnya mengalami pengecilan,

7)   Wajah tampak keriput dan mata sayu,

d.   Gizi buruk, termasuk marasmus, kwasiorkor dan marasmus-kwasiorkor.

              Ciri-cirinya (Marasmus):

1)   Badannya kurus,

2)   Wajahnya yang berubah menjadi tua disebabkan karena daging daerah wajah yang menyusut,

3)   Cenderung rewel dan mudah menangis,

4)   Kulit menjadi keriput, karena lapisan lemak yang semakin terkikis,

5)   Jaringan lemak berkurang,

6)   Perut anak menjadi buncit dan terlihat tulang iga yang memprihatinkan,

7)   Sering mengalami penyakit infeksi,

8)   Mengalami diare yang akut.

Ciri-cirinya (Kwasiorkor):

1)   Tubuh membengkak, terutama didaerah kaki dan wajah

2)   Pandangan mata berubah menjadi sayu

3)   Rambut berubah menjadi kemerahan, mudah rontok tnpa menimbulkan rasa sakit pada anak

4)   Anak cenderung rewel dan bersikap apatis

5)   Hati mereka membesar

6)   Otot mengecil

7)   Pada kulitnya terdapat bercak merah yang berubah menjadi hitam lalu mengelupas

8)   Menderita anemia dan diare

9)   Sering menderita penyakit infeksi

Ciri-ciri dari gizi buruk marasmus-kwasiorkor adalah perpaduan dari ciri-ciri diatas bahkan mungkin lebih buruk lagi.

Upaya orang tua atau guru harus memberi contoh dengan mengajak makan yang sehat bersama keluarga, pembiasaan tidak jajan sembarangan. Memperkenalkan makanan yang baik dikonsumsi atau tidak baik secara bertahap, terus mencoba makanan yang baru yang bergizi dan membiasakan makan teratur sejak dini serta berikan suasana yang nyaman ketika makan untuk meningkatkan selera makan anak.

Memastikan anak cukup makan untuk memenuhi kebutuhan gizinya serta perhatikan pula ukuran makanan agar disesuaikan dengan gigi geligi anak yang masih tumbuh (potongan kecil atau finger food), porsi kecil tapi sering. Dalam pemilihan bahan makanan, snack atau makanan camilan  harus yang bergizi untuk memberi kecukupan energi dalam aktivitas fisik anak seperti bermain bersama teman, berlari, main sepeda roda tiga.

B.  Pembahasan

1.   Pentingnya Pemeliharaan Kesehatan untuk Anak Usia Dini

Anak usia dini merupakan masa dimana anak akan mengeksplor dan menggali segala kemampuannya terutama dengan kegiatan yang melibatkan fisik motoriknya. Telah dijelaskan bahwa karakteristik anak adalah aktif, tidak mau diam, penjelajah tanguh, memiliki keingintahuan yang besar, dan lain sebagainya. Menurut Soegeng Santoso dan Anne Lies Ranti, “anak sehat biasanya akan mampu belajar dengan baik. ia banyak berkomunikasi dengan teman-temannya, saudara, orangtua dan orang lain di lingkungannya. anak yang banyak bergaul, ia akan banyak pengetahuan dan pengalaman. anak tidak akan puas atas sesuatu yang kurang dipahami dan ingin mendapat contoh”.

Ketika anak sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat ini, sebagai orangtua dan guru hendaknya selalu memperhatikan kesehatan dan gizi anak agar anak dapat tumbuh dan berkembang sesuai dengan usianya. Anak yang sehat akan mengalami perkembangan dan pertumbuhan yang wajar sesuai dengan usianya yaitu sesuai dengan standar fisik yang dimiliki oleh anak seusianya, juga memiliki kemampuan-kemampuan yang sesuai dengan standar anak seusianya. Dalam hal ini pemeliharaan kesehatan sangat diperlukan untuk pengoptimalan pertumbuhan dan perkembangan anak. Pemeliharaan kesehatan ini tentunya harus disesuaikan dengan perkembangan anak.

Intensitas dalam pemeliharaan dalam pelayanan kesehatan anak akan lebih tinggi dari orang dewasa, tentu ini dikarenakan anak usia dini belum mandiri dan masih membutuhkan bantuan dari orang lain. Pada anak usia dini juga, harus dibiasakan dan dilatih untuk mandiri dalam menjaga kesehatan pribadi dengan kegiatan sehari-hari yang mudah dilakukan oleh anak, seperti memotong kuku, menggosok gigi, melatih untuk mandi sendiri. Namun dalam hal ini pengawasan dari orangtua dan guru masih sangat diperlukan untuk membenarkan dan juga menghindari kesalahan yang mungkin dilakukan oleh anak.

Secara umum, pemeliharaan kesehatan pada anak usia dini bertujuan agar tidak terjadi penyakit yang dapat mengganggu belajar serta kecerdasan anak. Selain itu cara pemeliharaan kesehatan ini bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan diri anak serta lingkungannya, menjaga jenis makanan yang dikonsumsi, imunisasi tepat waktu, pembiasaan perawatan diri yang baik, pembiasaan mengatur pola hidup anak yang baik dan lain sebagainya.

Dalam hal ini perawatan kesehatan pada anak usia dini dapat diawali dari pemberian makanan yang sehat dan menjaga kebersihan. Mendidik anak sejak usia dini untuk menanamkan kebiasaan hidup sehat akan memberikan manfaat bagi kesehatan fisiknya, tentu saja ini harus didukung oleh orang-orang sekitarnya terutama keluarganya agar mencontohkan juga membimbing anak untuk hidup dengan sehat. Makanan yang diberikan kepada anak harus sesuai dengan kebutuhan gizi anak usia dini. Dalam pemberian makanan pada anak, usahakan makanan tersebut terlihat menarik agar anak tertarik untuk memakannya. Ini juga dapat bermanfaat ketika anak tidak menyukai suatu makanan, kita dapat memanipulasi makanan tersebut dengan masakan-masakan, bentuk serta warna yang menarik untuk anak sehinggga anak mau untuk memakannya. Tentu saja makanan yang disediakan harus baik dan sehat juga tidak membahayakan anak itu sendiri dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Tidak dipungkiri ketika pemeliharaan kesehatan anak usia dini buruk, maka berbagai penyakit dapat diperoleh anak usia dini. Setiap penyakit memiliki ciri, penyebab dan akibatnya masing-masing. Gejala penyakit-penyakit yang sering timbul pada anak usia dini hendaknya diketahui oleh orangtua dan guru agar dapat memantau perkembangan anak juga memberikan pelayanan yang tepat untuk anak. Guru di kelas perlu menjelaskan kepada anak mengenai berbagai hal dalam pemeliharaan kesehatan, yaitu pemeliharaan kesehatan lingkungan, mata, telinga, kulit, gigi, dan jasmani. Hidup dengan budaya sehat perlu ditanamkan sejak dini, sejak anak sudah mulai dapat menangkap dengan panca inderanya mengenai arti pentingnya memelihara dan menjaga kesehatan.

Salah satu bentuk pemeliharaan dan pelayanan kesehatan pada anak usia dini, salah satunya dapat dilakukan dengan imunisasi. Imunisasi dilakukan dengan memberikan vaksin kepada seseorang agar tubuh dapat membuat antibodi sendiri terhadap bibit penyakit. Imunisasi dapat melindungi anak usia dini dari serangan bermacam-macam virus sehingga diharapkan seorang anak yang memang sangat rentan terhadap penyakit akan lebih kuat dan terjaga kesehatannya. Vaksin yang biasanya digunakan dalam imunisasi, yaitu:

a.      BCG (Bacillus Calmette-Guerin)

 Untuk mencegah penyakit tuberkulosis

b.     Polio oral vaksin

Untuk mencegah panyakit polio

c.      DPT (Difteri, Pertusis, Tetanus)

Untuk mencegah penyakit Difteri, Pertusis, dan Tetanus

d.     Hepatitis B

Untuk mencegah penyakit Hepatitis B

e.      Campak

Untuk mencegah penyakit campak

Jadi dapat ditarik kesimpulan bahwa pemeliharaan kesehatan sangat dibutuhkan untuk anak usia dini selain untuk pencegahan dari berbagai macam penyakit, juga untuk pembiasaaan pada anak agar selalu hidup sehat. Pemeliharaan dan pelayanan kesehatan pada anak ini harus disesuaikan dengan perkembangan anak. Orangtua dan guru dapat menanamkan hidup sehat pada anak dengan memberikan pembiasaan-pembiasaan dimulai dari hal yang kecil yang biasa dilakukan anak dikesehariannya, pemberian asupan makan bergizi yang sesuai dengan kebutuhan anak, juga pemberian imunisasi serta pemeriksaan kesehatan yang rutin bagi anak usia dini.

2.   Keterlibatan Kesehatan Psikologis Dengan Kesehatan Fisik Pada Anak Usia Dini

Kesehatan seringkali identik dengan keadaan tubuh atau fisik, namun demikian bahwa pada dasarnya kesehatan tidak hanya melingkupi fisik saja. Hal ini sesuai dengan Undang-undang kesehatan No. 23 Tahun 1992 menyatakan bahwa “kesehatan adalah keadaan sejahtera badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomi.”

Berdasarkan pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa keadaan sehat pada seseorang itu tidak hanya melingkupi fisik atau badan saja tetapi juga keadaan jiwa atau psikis juga ikut menentukan kualitas kesehatan. Baik kesehatan yang dimaksud bersifat menyeluruh atau integral. Artinya, kesehatan antara yang satu dengan yang lainnya saling mempengaruhi.

Adapun pada anak usia dini kesehatannya melingkupi kesehatan fisik dan psikis, yang keduanya merupakan komponen penyusun manusia yang saling mempengaruhi. Kesehatan fisik yaitu terwujud apabila seseorang tidak merasa sakit dan memang secara klinis tidak sakit, semua organ tubuh normal dan berfungsi normal atau tidak ada gangguan fungsi tubuh. Sedangkan kesehatan psikis adalah terwujud apabila pikirannya sehat, emosional sehat dan spiritualnnya sehat.  Pertama, pikiran sehat tercermin dari cara berfikir seseorang yakni mampu berfikir logis atau berfikir secara runtut. Kedua, emosional yang sehat tercermin dari kemempuan seseorang untuk mengekspresikan emosinya. Ketiga, spiritual yang sehat tercermin dari cara seseorang mampu mengekspresikan rasa syukur, pujian, atau penyembahan terhadap sang pencipta.

Lebih lanjut, kedua jenis kesehatan tersebut sangatlah berpengaruh antara satu dengan yang lainnya. Artinya kesehatan fisik sangat lah berpengaruh terhadap kesehatan psikis, begitupun juga sebaliknya. Dalam hal ini bisa dilihat bahwa ketika anak sehat secara psikis maka akan menunjang terhadap kesehatan fisiknya, yang kemudian berpengaruh terhadap semangat dan kesiapan anak untuk beraktivitas.

Lain halnya ketika psikisnya terganggu maka seringkali menyebabkan fisiknya sakit, dalam hal ini dikenal dengan istilah  somatoform yaitu gangguan mental yang mempengaruhi fisik, tetapi pada dasarnya, fisiknya tidak mengalami gangguan apa-apa. Adapun contohnya adalah dengan seorang anak yang megalami gangguan psikis seperti trauma, stress, takut yang berlebihan seringkali menyebabkan anak memiliki perilaku menarik diri, nafsu makannya berkurang, bahkan cenderung takut untuk tidur. Dengan berbagai penyebab tersebut tentunya akan berdampak pada fisik anak yang lemas karena kekurangan nutrisi dan di sisi lain energinya terkuras karena munculnya berbagai pemikiran-pemikiran yang tidak sehat dan emosi yang tidak sehat. Lebih lanjut hal ini berdamapak munculnya penyakit-penyakit fisik seperti maag, tifus, dan lain-lain.

Selain itu juga, sehatnya fisik anak juga akan sangat berpengaruh terhadap psikis. Ketika keadaan fisiknya sehat dalam arti semua organnya normal dan berfungsi normal, maka menunjang terhadap pemikirannya yang sehat, mampu mengekspresikan emosinya secara positif dan bahkan mampu berekspresi secara spiritual. Contohnya, anak mampu konsentrasi dan semangat belajar.

Adapun ketika kondisi fisiknya terganggu seringkali menyebabkan sakitnya psikis anak atau yang dikenal dengan istilah psikomatik yaitu gangguan fisik yang mempengaruhi keadaan psikis. Contohnya adalah ketika anak sakit seperti diare, typus, atau pun gangguan fisik lainnya cenderung menyebabkan anak menjadi merasa lemas, tidak memiliki semangat untuk berpikir positif bahkan berdampak terhadap munculnya stress dan depresi karena penyakit yang dialami. Selain itu juga emosi anak seringkali tidak terkendali bahkan diekspresikan dengan tantrum.

Berdasarkan uraian di atas dapat dikatakan bahwa baik kesehatan fisik atau pun psikis merupakan komponen yang harus senantiasa diperhatikan, dijaga, dan dipelihara. Dengan demikian, anak akan tumbuh dan berkembang dengan optimal, baik secara fisik maupun psikis.

3.   Permasalahan Kesehatan yang Sering Terjadi pada Anak Usia Dini

a.      Kurang Gizi/ Malnutrisi

Banyak anak kekurangan gizi karena mereka tidak mendapatkan cukup makanan. Atau jika mereka hanya mendapatkan makanan yang kurang kandungan gizinya, misalnya makanan dengan banyak air dan serat di dalamnya, seperti ubi kayu, talas akar, atau bubur jagung. Makanan jenis ini hanya membuat anak-anak menjadi kenyang dan tidak memenuhi kebutuhan zat gizi untuk pertumbuhannya. Kadang-kadang pada anak ditemukan kekurangan zat-zat gizi tertentu, seperti kekurangan vitamin A, yodium, dan lain-lain. Malnutrisi dapat menyebabkan berbagai masalah pada anak, termasuk dalam kasus ringan seperti:

1)     pertumbuhan lambat

2)     perut bengkak

3)     tubuh kurus

4)     kehilangan nafsu makan

5)     kehilangan energi

6)     pucat (anemia)

7)     luka di sudut-sudut mulut

8)     sering pilek dan infeksi lainnya

9)     rabun ayam

Dalam kasus lain yang lebih serius, yaitu:

1)     berat badan tidak bertambah

2)     pembengkakan kaki (kadang-kadang muka juga)

3)     bintik hitam, 'memar', atau buka mengupas luka

4)     rambut menipis atau bahkan rontok

5)     kurangnya keinginan untuk tertawa atau bermain

6)     luka dalam mulut

7)     kecerdasan tidak berkembang

8)     'Mata kering' (xeroftalmia)

9)     kebutaan

Mencegah dan mengobati masalah kekurangan gizi pada anak-anak sebenarnya cukup mudah, yaitu dengan memberikan makanan bergizi secara cukup, atau cobalah untuk memberinya lebih banyak / sering makan. Selain itu penambahan (fortifikasi) zat-zat nutrisi esensial misalnya zat besi, kalsium, vitamin, protein dll pada makanan juga sangat baik untuk memenuhi kekurangan zat tersebut. Usahakan selalu berpedoman pada pola 4 sehat 5 sempurna dalam memenuhi makan anak-anak.

b.     Diare dan Disentri

Diare pada anak dapat ditandai dengan frekuensi buang air besar lebih dari 4 kali pada bayi dan lebih dari 3 kali pada anak. Bahaya terbesar bagi anak-anak dengan diare adalah dehidrasi, atau kehilangan terlalu banyak cairan dari tubuh. Hal ini akan bertambah bahaya jika disertai muntah-muntah.

Bayi dan balita yang diare membutuhkan lebih banyak cairan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang melalui tinja dan muntah. Pemberian cairan yang tepat dengan jumlah memadai merupakan modal utama mencegah dehidrasi. Cairan harus diberikan sedikit demi sedikit dengan frekuensi sesering mungkin. Oralit merupakan rumus manjur untuk mengatasi diare pada anak.

Jika anak dalam masa pemberian ASI, lanjutkan pemberian ASI, tetapi juga perlu ditambahkan cairan / minum agar tidak mengalami dehidrasi. Bahaya besar kedua untuk anak-anak yang terkena diare adalah kekurangan gizi. Berikan anak makanan bergizi.

c.      Demam

Anak dikatakan demam jika suhu tubuhnya melebihi dari 37,5°C waktu diukur dengan termometer. Pada anak-anak kecil, demam tinggi (lebih dari 39°C) dapat dengan mudah menyebabkan kejang atau kerusakan otak. Untuk menurunkan demam, dapat dilakukan beberapa hal berikut. 

1)     Kompres dengan air hangat

Anak dikompres dengan handuk yang dibasahi dengan dibasahi air hangat (30º C) kemudian dilapkan seluruh badan. Penurunan suhu tubuh terjadi saat air menguap dari permukaan kulit. Oleh karena itu, anak jangan “dibungkus” dengan lap atau handuk basah atau didiamkan dalam air karena penguapan akan terhambat. Tambah kehangatan airnya bila demamnya semakin tinggi. Dengan demikian, perbedaan antara air kompres dengan suhu tubuh tidak terlalu berbeda. Jika air kompres terlalu dingin akan mengerutkan pembuluh darah anak. Akibatnya, panas tubuh tidak mau keluar. Anak jadi semakin menggigil untuk mempertahankan keseimbangan suhu tubuhnya.

2)     Berikan obat pereda demam

Perawatan paling efektif untuk demam adalah menggunakan obat penurun panas seperti parasetamol atau ibuprofen. Terdapat berbagai macam sediaan di pasaran seperti: tablet, drops, sirup, dan suppositoria. Pengobatan ini dapat mengurangi ketidaknyamanan anak dan menurunkan suhu 1 sampai 1,5 ºC. Sedangkan Aspirin tidak direkomendasikan untuk anak di bawah 18 tahun karena dapat menyebabkan efek samping penyakit serius yang disebut sindrom reye, meskipun angka kejadian penyakit ini jarang.

3)     Berikan banyak cairan

Demam pada anak dapat meningkatkan risiko terkena dehidrasi (kekurangan cairan). Tanda dehidrasi paling mudah adalah berkurangnya kencing dan air kencing berwarna lebih gelap daripada biasanya. Maka dari itu, orang tua sebaiknya mendorong anak untuk minum cairan dalam jumlah yang memadai. Anak dengan demam dapat merasa tidak lapar dan sebaiknya tidak memaksa anak untuk makan. Cairan seperti susu (ASI atau sapi atau formula) dan air harus tetap diberikan atau bahkan lebih sering. Anak yang lebih tua dapat diberikan sup atau buah-buahan yang banyak mengandung air. Bila anak tidak mampu atau tidak mau minum dalam beberapa jam, orang tua sebaiknya diperiksakan ke dokter.

4)     Istirahat yang cukup

Demam  menyebabkan anak lemah dan tidak nyaman. Orang tua sebaiknya mendorong anaknya untuk cukup istirahat. Sebaiknya tidak memaksa anak untuk tidur atau istirahat atau tidur bila anak sudah merasa baikan dan anak dapat kembali ke sekolah atau aktivitas lainnya ketika suhu sudah normal dalam 24 jam.

d.     Kejang

Penyebab dari kejang pada anak-anak antara lain demam tinggi, dehidrasi, epilepsi, dan meningitis. Jika anak mengalami demam tinggi, segera redakan agar tidak kejang. Periksa tanda-tanda dehidrasi dan meningitis. Kejang yang datang tiba-tiba tanpa demam atau tanda lainnya mungkin epilepsi, terutama jika anak tampak biasa-biasa saja tanpa menunjukkan ada gejala yang aneh. Kejang yang dimulai pada rahang dan kemudian seluruh tubuh menjadi kaku mungkin akibat tetanus. Tanda-tanda kejang pada anak, di antaranya:

1)     kedua kaki dan tangan kaku disertai gerakan-gerakan kejut yang kuat dan kejang-kejang selama 5 menit dan bola mata berbalik ke atas,

2)     gigi terkatup,

3)     muntah,

4)     tak jarang si anak berhenti napas sejenak,

5)     pada beberapa kasus tidak bisa mengontrol pengeluaran buang air besar/ kecil,

6)     pada kasus berat, anak kerap tak sadarkan diri. Adapun intensitas waktu kejang juga sangat bervariasi, dari beberapa detik sampai puluhan menit.

e.      Meningitis

Penyakit berbahaya ini bisa datang sebagai komplikasi dari campak, gondok, atau yang lain yang serius penyakit. Anak-anak dari ibu yang memiliki TB mungkin mendapatkan meningitis TBC. Seorang anak yang sangat sakit yang terletak dengan cara kepala miring kembali, yang leher terlalu kaku untuk membungkuk ke depan, dan yang tubuhnya membuat gerakan aneh (kejang) mungkin memiliki meningitis.

Gejala yang khas dan umum ditampakkan oleh penderita meningitis diatas umur 2 tahun adalah demam, sakit kepala dan kekakuan otot leher yang berlangsung berjam-jam atau dirasakan sampai 2 hari. Tanda dan gejala lainnya adalah photophobia (takut/menghindari sorotan cahaya terang), phonophobia (takut/terganggu dengan suara yang keras), mual, muntah, sering tampak kebingungan, kesusahan untuk bangun dari tidur, bahkan tak sadarkan diri.

Pada bayi gejala dan tanda penyakit meningitis mungkin sangatlah sulit diketahui, namun umumnya bayi akan tampak lemah dan pendiam (tidak aktif), gemetaran, muntah dan enggan menyusui.

Meningitis yang disebabkan oleh virus dapat ditularkan melalui batuk, bersin, ciuman, bertukar alat makan, dan pemakaian sikat gigi bersama. Mencuci tangan yang bersih sebelum makan dan setelah ke toilet umum, memegang hewan peliharaan. Menjaga stamina (daya tahan) tubuh dengan makan bergizi dan berolahraga yang teratur adalah sangat baik menghindari berbagai macam penyakit. Pemberian imunisasi vaksin meningitis merupakan tindakan yang tepat terutama di daerah yang diketahui rentan terkena wabah meningitis.

f.      Anemia

Tanda-tanda umum timbulnya anemia pada anak-anak, antara lain:

1)     pucat, terutama di dalam kelopak mata, gusi, dan kuku

2)     lemah dan cepat lelah

3)     tampak seperti malnutrisi

4)     glositis berat (radang lidah disertai rasa sakit)

5)     diare dan kehilangan nafsu makan

Adapun penyebabnya antara lain:

1)     kurang zat besi

2)     infeksi usus kronis

3)     cacing tambang

4)     malaria

Berikut adalah cara pencegahan dan pengobatan.

1)      Makanlah makanan yang kaya zat besi seperti daging dan telur, kacang, lentil, kacang tanah (kacang tanah), dan gelap hijau sayuran juga memiliki beberapa besi.

2)      Seringkali dijumpai adanya cacing tambang pada anak anemia.

3)      Jika anda mencurigai adanya cacing tambang, periksakan feses anak di laboratorium. Jika ditemukan telur cacing tambang, segera lakukan pengobatan untuk mengusir cacing tambang ini.

4)      Jika perlu, berikan garam besi dengan mulut (ferro sulfat).

5)      Jangan memberikan zat besi dalam bentuk tablet untuk bayi atau anak kecil karena bisa menyebabkan keracunan. Sebaiknya berikanlah zat besi berupa cairan. Atau menghancurkan tablet tersebut menjadi bubuk dan mencampurnya dengan makanan.

g.     Cacing dan Parasit lain

Jika salah satu anak dalam keluarga diketahui menderita cacingan, semua anak dalam keluarga harus dirawat atau diobati untuk memastikan hilangnya cacing. Untuk mencegah infeksi cacing, anak-anak harus:

1)     Jagalah kebersihan

2)     Gunakan jamban.

3)     Jangan bertelanjang kaki.

4)     Jangan makan daging mentah atau ikan mentah atau yang setengah matang.

5)     Minum hanya air rebus atau murni.

h.     Masalah Kulit

Masalah kulit yang paling umum dijumpai pada anak-anak antara lain:

1)     Kudis

2)     terinfeksi luka dan impetigo

3)     kurap dan infeksi jamur lainnya

Untuk mencegah masalah kulit dapat dilakukan cara-cara berikut:

1)     Yang paling utama: jagalah kebersihan

2)     Mandikan anak sesering mungkin yang bersih

3)     Pengendalian kutu busuk, kutu, dan kudis.

4)     Jangan biarkan anak-anak yang menderita kudis, kutu, kurap, atau luka yang terinfeksi bermain atau tidur bersama dengan anak-anak sehat.

i.       Pink Eye (Conjunctivitis)

Pink eye atau disebut juga konjungtivitis adalah selaput membran jernih yang radang dan kemerahan yang meliputi bagian putih pada mata dan membran pada bagian dalam kelopak mata. Pink eye paling umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, meskipun alergi, bahan beracun dan penyakit yang mendasarinya mungkin juga berperan.

Bersihkan kelopak mata dengan kain basah yang bersih beberapa kali sehari. Gunakan salep mata antibiotik di dalam kelopak mata empat kali sehari. Jangan biarkan anak dengan mata merah muda bermain atau tidur dengan orang lain. Jika dia tidak tidak sembuh dalam beberapa hari, hubungi dokter atau petugas kesehatan.

Hindari menyentuh daerah mata, dan cucilah tangan anda sesering mungkin, terutama setelah menggunakan obat-obatan untuk area tersebut. Jangan pernah berbagi handuk atau saputangan, dan buanglah tisu-tisu segera setelah digunakan. Ganti seprai dan handuk setiap hari. Gunakan pembasmi hama pada semua permukaan, termasuk permukaan konter, bak cuci dan tombol pintu. Buanglah semua alat rias yang digunakan saat terinfeksi.

j.       Pilek dan Flu

Flu biasa, dengan hidung meler, demam ringan, batuk, sering sakit tenggorokan, dan kadang-kadang diare adalah sering tapi bukan masalah serius pada anak. Berikan banyak cairan pada anak. Biarkan anak banyak istirahat atau tidur. Berikan makanan bergizi dan buah-buahan agar anak-anak terhindar pilek dan cepat sembuh.

Jika seorang anak yang menderita flu menjadi sangat sakit, demam tinggi, pernapasan cepat, mungkin si anak menderita pneumonia, segera hubungi dokter.

k.     Sakit Telinga dan Infeksi Telinga

Infeksi telinga adalah umum pada anak-anak kecil. Demam akan meningkat, dan anak sering menangis atau menggosok bagian samping kepalanya. Kadang-kadang nanah bisa dilihat di telinga. Pada anak-anak kecil infeksi telinga kadang-kadang dapat menyebabkan muntah atau diare. Jadi, ketika seorang anak mengalami diare dan demam pastikan untuk memeriksa telinganya. Adapun beberapa pengobatan yang dapat dilakukan sebagai berikut.

1)     Adalah penting untuk mengobati infeksi telinga segera mungkin. Berikan antibiotik penisilin seperti atau kotrimoksazol. Pada anak-anak di bawah 3 tahun, ampisilin sering bekerja lebih baik. Berikan acetaminophen untuk meredakan rasa sakit. Aspirin juga bekerja tetapi tidak aman bagi anak-anak.

2)     Bersihkan nanah yang keluar dari telinga dengan kapas secara hati-hati.

3)     Anak-anak yang menderita telinga bernanah harus mandi secara teratur, hindarkan berenang atau menyelam minimal dua minggu setelah kesembuhannya. Untuk mencegah infeksi pada telinga, bersihkan telinga anak secara rutin dan hati-hati.

4.   Dampak Permasalahan Kesehatan yang Sering Terjadi pada Anak Usia Dini

Dalam permasalahan kesehatan yang kerap terjadi pada anak usia dini akan menimbulkan dampak yang negatif pada diri anak, seperti:

a.      nafsu makan berkurang

b.     berat badan menurun

c.      lebih banyak diam (tidak banyak aktif)

d.     malas untuk belajar dan bermain

e.      kurang percaya diri

f.      cenderung lebih manja

g.     perkembangan social dan emosi menjadi terganggu

h.     memicu timbulnya berbagai penyakit lainnya

5.   Cara Memelihara dan Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini

Kesehatan merupakan salah satu hal penting dalam menjalani kehidupan sebab kondisi kesehatan dapat mempengaruhi kualitas seseorang dalam menjalani hidup. Kondisi kesehatan yang kurang baik akan memberi banyak dampak pada kelancaran aktivitas seseorang, rasa tidak nyaman akan menjadi salah satu sebab seseorang tidak dapat menjalankan kegiatannya.

Pada masa usia dini, anak akan sangat mudah terserang virus dan penyakit sebab belum memiliki daya tahan tubuh yang baik. Anak-anak akan mengalami rasa tidak nyaman lebih besar ketimbang orang dewasa ketika sedang mengalami gangguan kesehatan. Rasa tidak nyaman akan mengganggu aktivitasnya bahkan dapat menimbulkan penyakit baru bagi anak. Oleh sebab itu, kondisi kesehatan anak sangat penting dijaga baik oleh orang tua di rumah ataupun oleh guru di sekolah. Orang-orang yang bertanggung jawab pada anak harus mampu menjaga kesehatan anak di manapun berada.

a.      Di Lingkungan Rumah

Menjaga kesehatan anak menjadi perhatian khusus para ibu ketika di lingkungan rumah, terlebih saat pergantian musim yang umumnya disertai dengan berkembangnya berbagai penyakit. Saat pergantian musim terjadi, tubuh beradaptasi ekstra keras menghadapi perubahan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan ataupun sebaliknya. Udara yang semula panas atau kering, tiba-tiba menjadi dingin atau lembab. Kondisi ini, menimbulkan rasa tidak nyaman, juga membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Dengan adanya permasalahan-permasalahan yang telah di uraikan pada pembahasan sebelumnya sehingga perlu adanya upaya yang dilakukan untuk terus menjaga dan memelihara kesehatan anak ketika anak berada di lingkungan rumah, adapun cara yang dapat dilakukan untuk memelihara dan menjaga kesehatan anak ketika di lingkungan rumah adalah sebagai berikut:

1)  Membiasakan anak untuk mencuci tangan,

Tingkatkan kebersihan tangan dengan membiasakan mencuci tangan anak padasetiap  kesempatan yaitu saat mandi, sebelum sarapan, sebelum makan siang, sebelum makan malam dan setelah menggunakan toilet setelah main di luar, dll. Hal ini akan membantu mencegah penyebaran kuman.

2)  Membiasakan hidup  bersih pada anak,

Biasakan anak untuk Mandi minimal satu hari sekali dengan sabun. Gunakan sabun untuk menghilangkan kotoran dan kuman yang menyebabkan bau badan, biang keringat dan lecet diluar serta flu dan pilek di dalam. Selain itu bersihkan telinga menggunakan cotton bad minimal satu minggu sekali, Rambut dikeramas 2-3 kali seminggu dan disisir rapih, Gosok gigi 2-3 kali sehari yaitu setiap habis makan dan sebelum tidur, Kuku digunting pendek dan bersih, agar tak melukai kulit dan menjadi sumber Penyakit, Kaki harus dirawat dengan baik dan teratur dan pakai sepatu yang cocok ukurannya selain itu Kaos kaki harus sering diganti/dicuci, Pakaian harus diganti setiap habis mandi dengan pakaian yang sudah dicuci bersih dengan sabun detergen, dijemur dibawah matahari dan disetrika.

3)  Berikan makanan yang baik,

Memakan buah dan sayuran adalah penting untuk mencapai gaya hidup sehat. Buah dan sayur dapat membantu melawan infeksi dan menggantikan cairan yang hilang. Selain itu kadang anak merasa bosan bila menu bikinan bunda di rumah bentuknya itu-itu aja. Tak heran anak memilih membeli jajanan. Jadi daya kreatifitas bunda di tuntut untuk ekstra keras, yakni untuk membuat makanan-makanan unik untuk menarik perhatiannya. Sehingga anak dapat memakan makanan yang baik dan bergizi tinggi.  

4)  Memperbanyak minum  cairan sehat,

Minum banyak air. Ganti minuman manis yang berwarna dengan teh herbal untuk tetap terhidrasi. Atau biasakan anak untuk membawa minum dari rumah karena seringkali anak tergoda membeli minuman disekolah terutama minuman sejenis sirup, atau minuman bersoda yang diberi zat pewarna, warnanya yang mencolok membuat anak tergiur. Berilah ia pengertian bahwa minuman seperti itu tidak sehat dan bisa membuatnya sakit. Karena itu, siapkan bekal sebotol minuman air mineral di dalam tasnya. Bila anak suka air sirup, katakan agar ia meminumnya di rumah sepulang sekolah. Membawakannya air sirup sebaiknya dihindari untuk mencegahnya kebanyakan mengosumsi gula.  

5)  Batasi memberikan uang saku,

dengan memberikan uang saku yang berlebihan, akan mendorong anak untuk konsumtif mereka akan merasa memiliki kemampuan untuk membeli apapun yang diinginkan, meskipun berbahaya bagi kesehatannya. Karena itu sebaiknya batasi uang saku, agar ia membeli hanya sesuai kebutuhannya saja.   

6)  Menjelaskan bahaya jajan sembarang,                    

Anak jaman sekarang sering kali tidak bisa menerima begitu saja larangan yang diberikan orang tuanya. Karena itulah perlu memberikan penjelasan yang bisa dimengerti mereka mengapa dilarang membeli jajanan atau makanan sembarangan. Penjelasan sederhana, sebaiknya juga di beri gambaran atau contoh kongkrit, seperti banyaknya berita tv anak mengalami diare, maka anak akan memahami dan akhirnya mau menghindarinya.

7)  Membawa anak ke Posyandu

Kesehatan anak dapat terpantau dengan membawanya ke pelayanan kesehatan, dengan membawa anak kepelayanan kesehatan, apapun yang terjadi pada anak akan terpantau baik itu dalam hal status gizi, dan keperluan vaksin bahkan keperluan keperluan lainnya.

8)  Berikan vitamin secukupnya,

Aktivitas anak yang padat seringkali membuat daya tahan tubuhnya menurun. Apalagi setelah pulang sekolah, masih harus mengikuti serangkaian kursus atau ekstrakurikuler lainnya karena itu sangat penting memberikan tambahan vitamin untuk memperkuat stamina tubuhnya.      

9)  Biasakan anak untuk tidur yang cukup setiap hari,

Kurang tidur dapat membuat anak  rentan terhadap infeksi. Cobalah untuk membiasakan anak  tidur paling tidak 8 jam setiap malam, dan mandi dengan air panas sebelum tidur untuk menghilangkan stres dan kuman.

10)    Batasi waktu bermain,

Tetapkan batas waktu yang wajar untuk bermain di luar rumah pada musim penghujan untuk mencegah hipotermia. Mintalah anak-anak untuk kembali secara periodik pada waktu tertentu untuk sekedar beristirahat atau menghangatkan badan Perlengkapan anak, Jika musim hujan lebih baik saat mengantar anak anak ke sekolah dengan perlengkapan hujan yang tepat. Memiliki payung, jas hujan, dan sepatu bot hujan adalah suatu keharusan bagi anak-anak anda selama hari-hari hujan untuk melindungi mereka dari hujan dan genangan air hujan yang mengalir di jalan-jalan

b.   Di Lingkungan Sekolah

Salah satu tempat yang memungkinkan bagi anak-anak untuk  mudah terserang penyakit yaitu sekolah. Menjaga anak tetap sehat dalam setiap kondisi memang tidak mudah, apalagi saat anak sedang di sekolah. Untuk menjaganya tetap sehat, kita dapat menerapkan beberapa perilaku sehat saat anak berada di sekolah. Menjaga kesehatan anak bukan hanya tanggungjawab orang tua di rumah saja, namun ketika anak telah berada di lingkungan sekolah maka yang paling bertanggungjawab terhadap anak adalah guru. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan baik bagi orang tua ataupun guru dalam  menjaga kesehatan anak ketika ia di sekolah.

1)       Cuci tangan 

Cara untuk menjaga kesehatan anak yang pertama adalah dengan mengajarkan pentingnya mencuci tangan. Di sekolah anak akan lebih banyak bertemu sumber penyakit dan kotoran ketimbang di rumah. Di sekolah ada berbagai benda yang telah terkontaminasi dan telah dipegang dari satu tangan ke tangan lain sehingga bakteri menjadi lebih banyak dan berkembang cepat. Cara yang paling mudah untuk dapat menghambat penularan beberapa penyakit dan bakteri adalah dengan seringnya mencuci tangan. Ajarkan anak-anak agar dapat mencuci tangan dengan bersih dan beritahu pada anak kapan saja waktu yang perlu untuk mencuci tangan. Ini sangat penting terutama setelah anak-anak beranjak dari waktu istirahat ketika bermain dan sebelum makan. Untuk dapat membunuh kuman, tangan anak perlu untuk digosok dengan sabun setidaknya selama 15 hingga 20 detik.

2)       Jangan berbagi botol atau sendok

Kita seringkali melihat anak-anak di sekolah memakan makanan dari sendok, garpu dan minum dari alat yang sama dengan teman-temannya, terkadang anak-anak senang bertukar alat makan mereka. Itu adalah cara termudah anak-anak bisa jatuh sakit. Untuk memastikan anak-anak tetap sehat di sekolah, beritahu mereka untuk tidak berbagi sendok atau minum dari botol yang sama dengan teman mereka. Guru sebaiknya mengontrol aktivitas anak selama di sekolah termasuk dalam kegiatan makan demi menghindari kemungkinan tertularnya penyakit.

3)       Jangan makan junkfood

Membawa bekal sehat dari rumah adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghindari makanan luar yang mungkin mengandung bahan membahayakan kesehatan anak. Guru dapat menugaskan anak dan orang tua untuk membawakan bekal anak dengan menu yang sehat, bukan junkfood. Selain itu, pihak sekolah sebaiknya dapat menyediakan kantin sehat yang kualitas makanan dan minumannya terkontrol baik. Namun, bagi orang tua yang menyekolahkan anaknya di sekolah-sekolah besar, pada umumnya tak perlu merasa khawatir, karena biasanya semua menu makanan biasanya sudah disiapkan pihak sekolah dan mereka bertanggung jawab pada segi kualitasnya. Namun tentu saja tak semua orang tua mampu menyekolahkan anak ditempat yang seperti itu bukan? Meski demikian tak perlu risau. Asalkan memperhatikan beberapa hal untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil, tentulah kesehatannya tetap baik.

4)       Menjelaskan bahaya jajan sembarang

Kita tahu, anak zaman sekarang seringkali tidak bisa menerima begitu saja larangan yang diberikan orang tua atau gurunya. Oleh sebab itu orang tua atau guru perlu memberikan penjelasan yang bisa dimengerti oleh anak alasan mengapa mereka dilarang membeli jajanan atau  makanan sembarangan. Penjelasan sederhana, sebaiknya juga diberi gambaran atau contoh kongkrit, seperti banyaknya berita TV anak mengalami diare, maka anak akan memahami dan akhirnya mau menghindarinya. Guru dapat menyampaikan nasehat melalui film, cerita pendek, dongeng, berbagi cerita dengan menarik, serta dilakukan pengulangan agar anak benar-benar paham.

5)       Gerak aktif

Riset yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa anak yang giat dalam menggerakkan tubuh lebih dapat tahan terhadap berbagai serangan virus yang menjadi penyebab pilek pada anak. Ketimbang duduk berlama-lama dan terpaku di depan TV, lebih baik ajaklah anak untuk berolah raga. Kemas semua gerak fisik dalam berbagai bentuk permainan yang menyenangkan bagi anak. Sebelum kegiatan belajar, rencanakan untuk berolahraga kecil bersama-sama, atau guru dapat menyelipkan ice breaking sebagai hiburan disela kegiatan pembelajaran.

6)       Hindari menyentuh wajah

Terdapat banyak sekali virus dan kuman yang menempel di tangan anak ketika mereka berada di luar rumah. Virus pilek dapat masuk ke dalam tubuh anak melalui hidung, melalui mata, dan juga melalui mulut. Biasakan anak untuk tidak menyentuh sekitar area tersebut. Langkah ini tentu tidak mudah untuk diterapkan pada anak, terutama bila dalam  satu kelas guru harus memegang banyak anak murid.

7)       Nutrisi yang seimbang

Biasakan anak untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayuran untuk membantu menguatkan sistem imun tubuh anak. Guru dapat memanfaatkan waktu makan di sekolah sebagai upaya pemenuhan gizi anak. Sebaiknya makanan yang disajikan dimasak oleh guru atau pihak sekolah agar guru dapat memberikan makanan dan minuman yang bergizi dan diolah dengan baik sesuai rencana. Dalam menyediakan makanan untuk anak, carilah makanan yang kaya dengan vitamin C, misalnya seperti brokoli, buah stroberi, dan juga jeruk. Jangan lupa juga untuk memberikan penganan yang mengandung vitamin D semacam  ikan tuna, susu dan juga sereal boleh digilir. Yogurt juga sangat bagus karena mengandung probiotik yang dapat membantu untuk membangun sistem kekebalan tubuh anak. Perlu diperhatikan juga komposisi bumbu dapur dan teknik pengolahannya agar gizinya tersampaikan. Alangkah baiknya bila guru dapat menyajikannya dengan menarik.

8)       Memperhatikan kesehatan mata

Dalam pemeliharaan kesehatan tidak hanya fokus pada kondisi tubuh saja, namun salah satu panca indera seperti mata juga perlu diperhatikan. Dari sedini mungkin guru dan orang tua mempunyai kewajiban untuk menjaga mata buah hatinya agar tidak sakit, rusak permanen ataupun cidera karena mata adalah salah satu panca indera manusia yang sangat penting yang akan terus digunakan hingga meninggal dunia. Apabila mata anak sudah rusak atau cacat permanen, maka anak tidak akan bisa melakukan banyak hal di masa depan, termasuk dalam hal karir atau pekerjaan. Ada beberapa cara  menjaga kesehatan mata, yaitu atur jarak ketika anak-anak menonton televisi, komputer, dan membaca. Guru dapat mengarahkan bagaimana posisi yang ideal ketika melakukan kegiatan tersebut ketika pembelajaran atau kegiatan menonton televisi. Perlu diperhatikan juga, keamanan di lingkungan sekolah dengan menjauhi benda tajam atau benda tumpul yang mengancam mata.

9)       Memperhatikan kesehatan gigi

Masalah  kesehatan yang paling sering dialami oleh anak-anak adalah kesehatan gigi. Kebiasaan-kebiasaan yang buruk seperti memasukkan benda-benda asing ke mulut, kondisi gigi anak yang mudah rapuh, dan kebiasaan memakan makanan yang dapat merusak gigi yang diiringi dengan pemeliharaan yang tidak baik menjadi faktor penyebab timbulnya masalah gigi pada anak. Di sekolah, anak perlu diajarkan teknik menyikat gigi dengan benar dan penanaman kecintaan anak terhadap pemeliharaan kesehatan gigi agar selanjutnya anak dapat menerapkannya di rumah.

Selain melakukan berbagai upaya perilaku sehat di sekolah, alangkah baiknya sekolah juga mampu menciptakan sanitasi yang baik, sebab lingkungan yang bersih akan menciptakan kondisi yang sehat bagi penghuninya. Guru dan semua orang yang ada di lingkungan sekolah juga perlu menciptakan kondisi lingkungan yang sehat dan bersih agar anak tidak mudah terserang virus dan penyakit. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memelihara lingkungan sekolah, misalnya mengatur mekanisme pembuangan sampah di sekolah, menyediakan tempat sampah di setiap kelas dan setiap sudut sekolah, menjauhkan tempat pembuangan akhir sampah dari bangunan sekolah,  membangun apotek hidup di sekolah, dan sebagainya. Sebagai salah satu lembaga formal pendidikan yang berfungsi untuk meningkatkan pengetahuan dan kemampuan anak, sekolah juga dapat memberikan pemahaman dan pengenalan mengenai lingkungan, seperti pentingnya menjaga lingkungan agar tetap bersih dan terhindar dari kuman, atau mengajak anak untuk membuang sampah pada tempatnya, sehingga anak-anak memiliki kebiasaan hidup bersih.

BAB III

PENUTUP

A.  Simpulan

Kesehatan merupakan bagian penting pada manusia dalam menjalani kehidupan, sebab kondisi kesehatan akan mempengaruhi kualitas seseorang. Kesehatan yang kurang baik dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada seseorang, terutama pada anak usia dini yang masih sangat rentan terserang virus.

Penyakit yang menyerang kesehatan dapat datang kapan saja pada seseorang bila stamina atau imunnya sedang lemah. Dampak dari gangguan kesehatan ada bermacam-macam, hal tersebut dapat meliputi gangguan fisik dan psikis. Gangguan yang terjadi pada fisik dan psikis seseorang dapat saling terlibat dan mempengaruhi, misalnya penyakit psikosomatis.

Kesehatan yang tidak dijaga dan dibiarkan terus-menerus dapat menyebabkan kematian. Namun kondisi kesehatan dapat dijaga, ada banyak sekali cara menjaga kesehatan, seperti menjaga kebersihan diri dan lingkungan, imunisasi, mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, dan mencukupi kebutuhan gizi. Kesehatan tidak hanya perlu dijaga bila anak ada di rumah, namun di manapun anak berada, sebab virus dan bakteri penyakit ada di mana saja.

B.  Saran

Berdasarkan ilmu yang telah diketahui, maka sebagai pihak yang bertanggung jawab pada anak, seperti orang tua dan guru di sekolah perlu memahami ilmu mengenai kesehatan anak, sebab dengan memamahaminya orang tua dan guru dapat menjaga anak dengan baik dan mengahasilkan anak yang berkualitas.

Dalam hal ini, menjaga kesehatan bukan hal yang mudah sebab virus dan bakteri dapat berkembang di mana saja, oleh sebab itu pemeliharaam kesehatan seperti menjaga kebersihan, imunisasi, gizi yang cukup, dan sebagainya perlu diperhatikan.

DAFTAR PUSTAKA

Ardiani, Yogi. (2013). Perkembangan dan Pemeliharaan Kesehatan AUD. [Online]. Tersedia: http://edukasi.kompasiana.com/2013/06/06/perkembangan-dan-pemeliharaan-kesehatan-aud-566538.html.

Halim, Andreas. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Surabaya: Sulita Jaya.

Multahzam, Ahmad. (2012). Kesehatan dan Gizi. .[Online]. Tersedia: http://multazam-einstein.blogspot.com/2012/12/makalah-kesehatan-dan-gizi.html.